평범하고 싶은 호멘

안녕하세요 호멘입니다선선해지자마자 등산 일정을 막 잡아뒀습니다 ㅎㅎ이번에는 처음으로 원정등산을 다녀왔는데요강원도 인제까지 다녀왔습니다 멀어요 ㅠ그래도 너무 좋았습니다 원정산행 가는 이유를 알 것 같아요! 등산일자 : 2024.10.03장소 : 방태산(강원 인제군 상남면 미산리)고도 : 1444m정보 : 강원도 인제군 인제읍과 상남면에 걸쳐 있는 산, 한국에서 가장 큰 자연림등산코스 : 방태산자연휴양림 제1 주차장 > 제2 주차장 > 주억봉(정상) > 원점회귀   이번에는 동호회 회원분의 일정에 따라간 거였습니다차량도 얻어 타고.. 운전하느라 고생하셨어요 ㅠ   새벽 4시에 인천에서 출발해서 7시쯤 도착해서 등산을 시작했습니다  방태산자연휴양림 매표소에서 출발했는데오전 9시 이전에는 주차장을 이용할 수 없..

안녕하세요 호멘입니다날씨가 등산하기에 딱 적절한 시기가 됐습니다!!백운산을 다녀온 지 2주 만에 날이 너무 시원해져서백운산 다녀온 멤버 그대로 이번엔 사패산에 다녀왔습니다 등산일자 : 2024.10.01장소 : 사패산(경기 양주시 장흥면 울대리 산52-1)고도 : 552m정보 : 북한산국립공원의 북쪽 끝 산, 경기 의정부와 양주 장흥면 사이에 위치등산코스 : 송추 제2주차장 > 송추계곡 > 사패산 정상 > 원각사 > 송추 제2주차장  사패산 정상에 갔다가 트랭글에 있는 코스로 내려가려고 의정부 방향으로 갔는데갈림길이 안 보여서 그냥 내려가다 보니 길을 잘못 든 걸 알았고다시 돌아가며 확인해 보니 애초에 트랭글에 있는 코스는정상적인 코스가 아니었습니다 ㅠㅠ 야생동물 보호구역으로 막혀있어요 그래서 다시 정상..

안녕하세요 호멘입니다얼마 전에 러닝을 했는데요 저는 아직 러닝화가 없어서트레킹화를 신고 뛰었습니다그런데 그다음날...헬스장에서 운동하고 집으로 돌아오는 길에발바닥에 강한 통증을 느끼고 나서부터며칠째 발 뒤꿈치에서 발 중앙에 통증이 좀 있더라구요바로 족저근막염 의심이 됐습니다...심각한 통증은 아니라서 일단 휴식 취하면서 스트레칭도 해주고 있긴 합니다만알아봐야 할 것 같아서 블로그에 포스팅하기로 했습니다! 오늘은 족저근막염에 대해 자세히 알아보겠습니다. 족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막이 염증을 일으키는 질환으로, 많은 사람들이 겪는 통증의 원인 중 하나입니다. 이 글에서는 족저근막염의 증상, 원인, 진단 방법, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.족저근막염이란?족저근막염은 발바닥의 족..

안녕하세요 호멘입니다 전 친동생과 둘이 살고 있는데요동생이 야외활동을 굉장히 좋아해서 얼마 전에 동생이 취미로 하는 러닝을 같이 가자고 해서야간에 인천대공원으로 한번 다녀온 적이 있었습니다  러닝화도 없고 처음인데6분 20초 페이스였나마지막 1킬로는 페이스 더 올리고진짜 마지막 100미터는 전력질주로 끝냈는데요 ㅋㅋ 등산할 때 신는 트레킹화로 달려서 그런지발가락에 물집이 조금 잡혔고제가 뛰는 자세를 잘 몰라서 그런지어깨에 힘주고 뛰어서 그런가 승모근에 좀 근육통이 왔고아킬레스건 쪽이랑 종아리가 진짜 아팠어요 러닝화가 진짜 차이가 크다 그랬는데나중에 사서 확인해 봐야겠어요 그리고 얼마 전 추석 연휴에승기천으로 다녀왔는데요10킬로를 뛰었는데와 진짜 8킬로부터 죽을 거 같았어요정신력으로 버텼습니다 제가 그래도..

안녕하세요 호멘입니다너무 오랜만에 포스팅을 하는데요그동안 너무 덥고 허리를 다쳐서 쉬느라 등산을 못했네요 ㅠ 등산 너무 고팠습니다그래서 오래간만에 친구들과 다녀왔는데요기상청의 거짓말에 속아 딱 좋은 날 놓치고바로 다음날 다녀왔네요  백운산은 경기도 용인시 수지구 고기동과 수원시 장안구 상광교동,의왕시 오전동, 왕곡동에 걸쳐있는 높이 567m의 산입니다 바로 옆에 바라산, 광교산이 있어서 종주하기도 꽤 좋아 보이는 산입니다이번에 다녀오고 나서 나중에 해봐야겠다는 생각이 드네요광교산은 이미 다녀와봤는데 바라산이 궁금해졌어요 2024.02.21 - [평범한 등산] - 광교산 등산, 주차장 정보 광교산 등산, 주차장 정보안녕하세요 호멘입니다 이번엔 광교산에 갔던 얘기를 하고 싶어서요 아 또 등산하고 싶다 광교산..

안녕하세요 호멘입니다한참 산 못 가다가 며칠 전 여름휴가 때 그냥 혼자 다녀왔습니다오래간만에 가니까 좀 많이 힘들었어요..분명 땀도 많이 흘리고 더울 것 같아서계곡이 있는 산으로 정했습니다여기저기 보다가사람 별로 없을 것 같은 곳으로 딱 골라서 다녀왔습니다  어비산에 다녀왔는데요어비산은 경기도 가평군, 양평군에 있는 해발 828m의 산입니다유명산 바로 옆에 있어요! 가보니까 사람이 별로 없었는데요올라가 보니 왜 없는지 알겠더라구요물론 날이 덥고 습해서 등산객이 적은 거였겠지만재미있는 산은 아니었습니다 먼저 대중교통으로는 가기 힘든 곳이라자차로 이동했는데요몇 군데 있더라구요 1. 어비계곡 주차장상세주소를 못 찾았습니다.. 티맵에 검색하면 바로 나오는데 상세주소가 없더라구요...무료라고 해서 갔는데예전에 쓴..

안녕하세요 호멘입니다얼마 전에 친구들과 문학산에 야등을 다녀왔습니다예전에 한번 가본 적 있었는데요그때 길을 잘 못 찾아서 원점회귀를 못한 경험이 있어서이번에도 그럴 거 같아서 좀 걱정했는데역시나 이번에는 정상을 찾는데 좀 걸렸네요  문학산은 미추홀구와 연수구의 경계에 있는 해발 217m(정상기준)의 낮은 산입니다 문학산은 등산코스가 꽤나 많은 거 같았는데요선학동에서는 법주사 근처 노상주차를 하고 올라가는 것 같았고저희는 미추홀구 쪽 문학공원주차장 쪽에서올라가기로 했습니다문학공원주차장은 무료입니다!!  주차하고 바로 올라갑니다!  우선 문학공원으로 올라갑니다공원도 산책로가 잘 되어있더라구요!  우선 공원산책로를 따라 올라갑니다문학산은 등산로가 많아서 그런가좀 불친절한 느낌이 많았어요 ㅠ어디로 가야 될지 잘..

안녕하세요 호멘입니다이제 장마철이라 등산을 못 갈 것 같아서마침 동호회에 수리산 환종주 일정이 있길래바로 도전해 보기로 했습니다 예전에 이미 수리산에는 다녀온 적이 있었는데요https://zzmz1.tistory.com/3 수리산 등산, 주차장 정보안녕하세요 호멘입니다 예전에 수리산 등산을 다녀왔던 얘기를 해볼까 합니다 조금 시간이 지났습니다만 (잘 기억이 나지 않음) 경기도 소재의 수리산에 다녀왔습니다 등산에 관심이 생긴 지zzmz1.tistory.com  예전에 썼던 글도 참고하시면 좋을 것 같습니다 코스는 약 11km 코스로수리산 봉우리를 둥글게 돌아 원점으로 돌아오는 코스였는데요 병목안시민공원에서 출발해서 원점회귀하는약 5~6시간 정도 걸리는 코스였습니다 주차장은 병목안 시민공원 공영주차장을 이용..

안녕하세요 호멘입니다제가 이 책을 도대체 몇주를 읽었는지 모르겠는데요처음에는 생각보다 책에 손이 안가더라구요저자 세이노(say no)의 "세이노의 가르침" 입니다이 책은 책을 만드려고 글을 썼다기보다글을 써온것들을 책으로 만든거라서사같은건 없고 약간 옴니버스식? 이라해야될까요주제도 아주 다양하고책도 아주 두껍고 내용도 알차답니다저자의 의도대로 가격도 아주 저렴하구요  아주 유명한 자기계발도서인데호불호 갈리는 사람도 있긴했지만결론은 반성과 교훈, 살아가는데 꽤 쓸만한 팁 등재밌는 요소도 많았고저자의 아주 쿨하고 독하고 직설적인 표현이상당히 머리에 남는 책이었습니다자기계발도서인데 이런게 남으면 안되는거 아닌가 싶긴한데 사실 한번 읽고는 내용을 이해못하는 부분도 많고책이 하도 두껍다보니 제가 멍청한건지기억이 ..

안녕하세요 호멘입니다이번에는 소래산에 다녀오려고 했는데비가 와서 산길은 질퍽거릴 거 같아서처음부터 끝까지 등산로가 잘 되어있는만수산에 다녀왔습니다  사실 만수산은 등산이라기보단산책에 가까울 정도로 등산로가 잘 돼있는데요만수산 무장애 나눔길이라고장애인, 노약자, 임산부, 영유아 등교통약자까지 오를 수 있게 만들어둔 길입니다계단이나 심하게 경사진곳이 없어휠체어나 유모차도 올라갈 수 있답니다 저는 운동이나 더 할겸 걸어서 갔는데요한 시간 정도 걸렸습니다제가 출발시간 체크를 너무 늦게 해서 제대로 확인이 안 됐는데요지도상으론 한 시간 거리가 맞습니다 저는 인천 토박이인데 이런 곳이 있는걸 처음 알았어요가는 길에 고양이도 봤습니다 귀엽  만수산에는 주차장이 세 군데 있는데요 만수산 주차장1. 만부마을 제2공영주차..