평범하고 싶은 호멘

안녕하세요 호멘입니다까먹고 있었는데 친구가 러닝 하겠다고 샀다가아이가 생겨서 바빠져서 못쓴다고얼마 전에 저한테 준 러닝화가 하나 있었습니다 얼마 전이라기엔 2개월 정도 된 거 같은데바로 아식스의 젤 님버스 27입니다 아식스 공식 온라인스토어혁신적인 퍼포먼스를 위한 아식스의 모든 것. 공식 스토어만의 특별한 혜택을 만나보세요.www.asics.co.kr 친구가 한 4~5번 정도 신고 저한테 준거라거의 새 거랑 다름없었구요(막신어서 떼 탔음ㅋㅋ) 페가수스는 사이즈 미스로 딱 맞게 사서(나이키는 진짜 발볼 너무 좁은 듯)젤 님버스가 오히려 저한테 잘 맞는 사이즈였습니다 젤 님버스 27 이 맥스 쿠션화라 무게가 좀 나가는데요270mm 기준 305g이라고 하네요 페가수스 41이 280mm 기준 297g 라..

안녕하세요 호멘입니다!5월 4일 서울 한강 하프마라톤을 다녀왔습니다!다음부터는 꼭 코스랑 기념품 등 확인을 하고 마라톤 신청을 해야겠어요 업힐이 많고 길이 좁아서 힘들었어요ㅠ그래도 아주 재밌었습니다!기록도 조금 줄였고 ㅎㅎ 서울한강하프마라톤참가한 사람들이 꽤 많았는데요저희는 조금 늦게 신청해서직접 배번과 기념품을 받아야 해서한 시간 정도 일찍 도착했습니다 근데도 사람이 많더라구요다들 미리 와서 사진도 찍고 간식도 받고몸도 풀고 있었습니다 영종 선셋마라톤보다 훠어어얼씬 규모가 작았어요당연하긴 하죠 참가비가 더 싸니까ㅋㅋ 아 근데 영종 때도 그렇고 이번에도 그렇고안내나 통제가 진짜 너무 별로예요...원래 마라톤이 다 이런 식인가 싶네요 개인적으로 코스가 너무 좁아서 힘들었고다음에는 꼭 넓은 주로 있는 마라톤..

안녕하세요 호멘입니다4월 주말에 비가 많이 와서 러닝, 등산 자주 못했는데요그래도 평일에 조금씩 뛰고선셋마라톤도 비 다 맞으면서 하프 완주하고재밌게 다녀왔습니다 꾸준히 마일리지 쌓았습니다더 잘뛰고싶어요! 그리고 대망의 첫 하프마라톤영종 선셋마라톤하프코스가 오후 4시 출발인데오후 2시 집합으로 돼있어서이상하긴 한데 일찍 출발했지만길을 잘못 들어서 세시 넘어서 도착했네요 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 아무 문제없었습니다일찍 오라고 한건 현장에 있는 후원사, 부스들 홍보 때문이었어요 생각보다 기록이 좋게 나왔어요우르르 뛰어서 초반에 페이스 조절이 좀 힘든 부분도 있었는데(저 443 페이스는 칩 인식 오류예요)점점 적응하면서 잘 맞춰 뛰었고 친동생이랑 친구랑 셋이 뛰었는데동생은 원래 잘 뛰기도 하고 출발하고 저희를 못 찾..

안녕하세요 호멘입니다한 달 넘게 포스팅이 없었는데요여러 이유들이 있지만가장 큰 이유가 허리부상입니다 ㅠㅠ 원래 허리가 좋지 않은 편이었고엑스레이만 찍어보고는 잘 모르지만디스크로 의심하고 살고 있었고 매년 한 두 번씩은 요통으로병원에서 허리에 신경차단주사까지 맞을 정도로안 좋은 편이었는데이게 3월에 터져버렸네요 답답해서 이번에는 MRI까지 촬영해서확인해 본 결과4, 5번 척추 디스크가 많이 부어있어서통증이 심해진 거라고 하네요결국 디스크 확정이긴 하고 촬영한 영상 봐도 디스크가 많이 눌리고튀어나와 있더라고요 그렇게 2~3주 약물치료, 휴식 등시간을 주고 신경차단주사도 또 맞고그래서 천천히 회복 중이라등산을 못 간 이유도 있고 좀 괜찮아져서 가려고 했는데가려고 할 때마다 비가 오더라구요 ㅠ 산불 진화에는 도..

안녕하세요 호멘입니다요즘 날씨가 조금 풀리면서러닝을 좀 하고 있는데요!햇빛 맞으면서 뛰는 기분이 너무 좋습니다! 기록 생각 안 하고 뛰는 날도 있고어느 정도 페이스 올려서 뛰는 날도 있고 그러네요!그러다가 친동생과 같이 하프마라톤에 도전하게 됐습니다!과연... 할 수 있을지!! 최근 러닝 기록도 올리고 마라톤 정보도 공유해보려고 합니다 7분 페이스는 친구랑 얘기하면서 달려서러닝보다는 그냥 놀다 온 것 같네요 ㅋㅋ   마라톤을 신청하고 나니까 좀 더 기록에 신경이 쓰이는 것 같습니다 제가 이번에 신청한 마라톤은 MBN 주관의 선셋마라톤인데요 선셋 마라톤 - MBN・매일경제2025 SUNSET MARATHON | MBN 선셋 마라톤 in 영종 | Half, 10km, 5km, 3km (어린이)marathon..

안녕하세요 호멘입니다최근 이사하고 동생이 만든 러닝크루에도 가입하고(아직 지인들밖에 없지만)친구가 가까이 살아서같이 자주 뛰게 되네요그리고 청라가 러닝 하기 너무 좋아요 ㅠ   기록 세우려는 목적은 없어서천천히 뛰고 있습니다애초에 잘 뛰지도 못하지만그래도 재밌어요열심히 뛰고신발 수명 다해서다른 신발도 사서 신어봐야죠!화이탱~ 😆

안녕하세요 호멘입니다불암산 등산글 이후로 이사 준비하고 이사하고이것저것 하느라 등산은 전혀 못했구요..너무 바빴네요 사실 전세사기로 보증금을 못 받아서보증보험을 통해 돌려받느라원래 계약만기 후 나가야 할 때 못 나가고한참이나 걸려서 탈출했습니다 ㅠㅠ 그 등산도 하고 그러는 중에친동생이 러닝을 취미로 하는데같이 하자고 러닝화를 선물해 줬습니다 ㅠ예전에 트레킹화를 신고 했다가 발바닥인지 어딘지 염증이 생겨서한참 아팠었는데 그걸 보고동생이 선물해줬습니다 ㅠ이런 동생이 어디있지  입문용으로 국밥이라길래 유튜브 보면서여러 개 비교해 보고 골랐습니다특징이 발볼이 좁은 편이라고 나와있었는데저는 그냥 평범한 발이라 괜찮을 것 같아서그냥 샀는데.. 확실히 발볼이 넓은 분은 절대로다른 거 신으셔야겠습니다저는 발볼이 넓은 ..

안녕하세요 호멘입니다얼마 전에 러닝을 했는데요 저는 아직 러닝화가 없어서트레킹화를 신고 뛰었습니다그런데 그다음날...헬스장에서 운동하고 집으로 돌아오는 길에발바닥에 강한 통증을 느끼고 나서부터며칠째 발 뒤꿈치에서 발 중앙에 통증이 좀 있더라구요바로 족저근막염 의심이 됐습니다...심각한 통증은 아니라서 일단 휴식 취하면서 스트레칭도 해주고 있긴 합니다만알아봐야 할 것 같아서 블로그에 포스팅하기로 했습니다! 오늘은 족저근막염에 대해 자세히 알아보겠습니다. 족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막이 염증을 일으키는 질환으로, 많은 사람들이 겪는 통증의 원인 중 하나입니다. 이 글에서는 족저근막염의 증상, 원인, 진단 방법, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.족저근막염이란?족저근막염은 발바닥의 족..

안녕하세요 호멘입니다 전 친동생과 둘이 살고 있는데요동생이 야외활동을 굉장히 좋아해서 얼마 전에 동생이 취미로 하는 러닝을 같이 가자고 해서야간에 인천대공원으로 한번 다녀온 적이 있었습니다  러닝화도 없고 처음인데6분 20초 페이스였나마지막 1킬로는 페이스 더 올리고진짜 마지막 100미터는 전력질주로 끝냈는데요 ㅋㅋ 등산할 때 신는 트레킹화로 달려서 그런지발가락에 물집이 조금 잡혔고제가 뛰는 자세를 잘 몰라서 그런지어깨에 힘주고 뛰어서 그런가 승모근에 좀 근육통이 왔고아킬레스건 쪽이랑 종아리가 진짜 아팠어요 러닝화가 진짜 차이가 크다 그랬는데나중에 사서 확인해 봐야겠어요 그리고 얼마 전 추석 연휴에승기천으로 다녀왔는데요10킬로를 뛰었는데와 진짜 8킬로부터 죽을 거 같았어요정신력으로 버텼습니다 제가 그래도..

안 읽고 놔두다가 문득 본 애드센스 관련 책을 읽으면서 블로그를 시작했다 아직 한 달 좀 안 되는 기간 동안 듬성듬성 포스팅을 했다 시작할 때 했던 생각이랑 지금 드는 생각이랑 차이가 있는데 책에 나온대로 하면 어느 정도 쉽게 블로그 운영이 흘러갈 줄 알았다는 점이 일단 크고 생각보다 그냥 글만 쓰면 되는게 아니라 SEO니 뭐 매타태그니 알아야 할게 많아야 한다는 것 그리고 내가 열심히 하려고 생각은해도 막상 그렇게 안된다는 점, 뭘 써야할지 모르겠다는 점이다 책도 아직 다 안 읽고 읽으면서 블로그를 하고 있지만 앞으로 어떤 글을 써야 하고 어떤 식으로 운영을 해야 애드센스도 승인되고 광고 수익이 날 수 있는지 잘 모르겠다 돈 주고 강의를 사서 들을까도 생각 중인데 강의도 매일 광고 나오고 이런 거 보면..