평범하고 싶은 호멘

안녕하세요 호멘입니다요즘 날씨가 조금 풀리면서러닝을 좀 하고 있는데요!햇빛 맞으면서 뛰는 기분이 너무 좋습니다! 기록 생각 안 하고 뛰는 날도 있고어느 정도 페이스 올려서 뛰는 날도 있고 그러네요!그러다가 친동생과 같이 하프마라톤에 도전하게 됐습니다!과연... 할 수 있을지!! 최근 러닝 기록도 올리고 마라톤 정보도 공유해보려고 합니다 7분 페이스는 친구랑 얘기하면서 달려서러닝보다는 그냥 놀다 온 것 같네요 ㅋㅋ   마라톤을 신청하고 나니까 좀 더 기록에 신경이 쓰이는 것 같습니다 제가 이번에 신청한 마라톤은 MBN 주관의 선셋마라톤인데요 선셋 마라톤 - MBN・매일경제2025 SUNSET MARATHON | MBN 선셋 마라톤 in 영종 | Half, 10km, 5km, 3km (어린이)marathon..

안녕하세요 호멘입니다최근 이사하고 동생이 만든 러닝크루에도 가입하고(아직 지인들밖에 없지만)친구가 가까이 살아서같이 자주 뛰게 되네요그리고 청라가 러닝 하기 너무 좋아요 ㅠ   기록 세우려는 목적은 없어서천천히 뛰고 있습니다애초에 잘 뛰지도 못하지만그래도 재밌어요열심히 뛰고신발 수명 다해서다른 신발도 사서 신어봐야죠!화이탱~ 😆

안녕하세요 호멘입니다불암산 등산글 이후로 이사 준비하고 이사하고이것저것 하느라 등산은 전혀 못했구요..너무 바빴네요 사실 전세사기로 보증금을 못 받아서보증보험을 통해 돌려받느라원래 계약만기 후 나가야 할 때 못 나가고한참이나 걸려서 탈출했습니다 ㅠㅠ 그 등산도 하고 그러는 중에친동생이 러닝을 취미로 하는데같이 하자고 러닝화를 선물해 줬습니다 ㅠ예전에 트레킹화를 신고 했다가 발바닥인지 어딘지 염증이 생겨서한참 아팠었는데 그걸 보고동생이 선물해줬습니다 ㅠ이런 동생이 어디있지  입문용으로 국밥이라길래 유튜브 보면서여러 개 비교해 보고 골랐습니다특징이 발볼이 좁은 편이라고 나와있었는데저는 그냥 평범한 발이라 괜찮을 것 같아서그냥 샀는데.. 확실히 발볼이 넓은 분은 절대로다른 거 신으셔야겠습니다저는 발볼이 넓은 ..

안녕하세요 호멘입니다얼마 전에 러닝을 했는데요 저는 아직 러닝화가 없어서트레킹화를 신고 뛰었습니다그런데 그다음날...헬스장에서 운동하고 집으로 돌아오는 길에발바닥에 강한 통증을 느끼고 나서부터며칠째 발 뒤꿈치에서 발 중앙에 통증이 좀 있더라구요바로 족저근막염 의심이 됐습니다...심각한 통증은 아니라서 일단 휴식 취하면서 스트레칭도 해주고 있긴 합니다만알아봐야 할 것 같아서 블로그에 포스팅하기로 했습니다! 오늘은 족저근막염에 대해 자세히 알아보겠습니다. 족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막이 염증을 일으키는 질환으로, 많은 사람들이 겪는 통증의 원인 중 하나입니다. 이 글에서는 족저근막염의 증상, 원인, 진단 방법, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.족저근막염이란?족저근막염은 발바닥의 족..

안녕하세요 호멘입니다 전 친동생과 둘이 살고 있는데요동생이 야외활동을 굉장히 좋아해서 얼마 전에 동생이 취미로 하는 러닝을 같이 가자고 해서야간에 인천대공원으로 한번 다녀온 적이 있었습니다  러닝화도 없고 처음인데6분 20초 페이스였나마지막 1킬로는 페이스 더 올리고진짜 마지막 100미터는 전력질주로 끝냈는데요 ㅋㅋ 등산할 때 신는 트레킹화로 달려서 그런지발가락에 물집이 조금 잡혔고제가 뛰는 자세를 잘 몰라서 그런지어깨에 힘주고 뛰어서 그런가 승모근에 좀 근육통이 왔고아킬레스건 쪽이랑 종아리가 진짜 아팠어요 러닝화가 진짜 차이가 크다 그랬는데나중에 사서 확인해 봐야겠어요 그리고 얼마 전 추석 연휴에승기천으로 다녀왔는데요10킬로를 뛰었는데와 진짜 8킬로부터 죽을 거 같았어요정신력으로 버텼습니다 제가 그래도..