평범하고 싶은 호멘

안녕하세요 호멘입니다오랜만에 글을 쓰는 것 같은데요개인사정도 있었고날씨문제로 등산일정도 빠그라져서글을 쓸 주제를 못 정하고 있었어요 ㅠ😥 날이 많이 더워지는 것 같은데앞으로 낮에는 등산하기 더 힘들 것 같은 생각이 들어서야간에 등산을 하는 건 어떨까 해서 알아보려고 합니다 저도 아직 계획은 없지만 조만간 야간등산에 도전해보려고 하는데요야간등산은 낮에 하는 등산보다 위험하므로안전에 더 신경을 써야 합니다 먼저 준비물부터 알아보겠습니다 야간등산 준비물헤드램프 : 야간등산 시 가장 중용한 아이템 중 하나입니다손이 빈 상태로 등산로를 밝혀 안전하게 등산할 수 있습니다주변에서 쉽게 구할 수 있는 것 같습니다충분한 물, 간식 : 등산 중 수분과 에너지가 필요하기 때문에충분한 물과 가벼운 간식을 챙겨가야 합니다방수..

안녕하세요 호멘입니다요즘 기온도 많이 오르고 날씨가 좋아지면서 등산 가시는 분들이많아졌을 것 같은데요저도 최대한 이럴 때 자주 가려고 하는 편입니다 얼마 전에는 감악산에 다녀왔는데 최고기온이 21도인가까지 올랐었는데정오쯤부터 등산을 하니까 햇빛도 너무 세고더워서 좀 힘들더라구요 벌써부터 이렇게 더운데여름엔 진짜 큰일이겠다 생각이 들었고여름 등산에 필요한 것들을 준비해서등산해야겠다고 생각했습니다 그래서 오늘은 여름 등산 시 주의사항, 여름 등산 준비물에대해 알아보려고 합니다  여름은 등산하기에 적기인 계절이지만, 열기와 습도로 인해 등산 중 발생할 수 있는 위험 요소도 높아집니다안전한 등산을 위해서는 몇 가지 주의사항을 숙지하고 필수적인 준비물을 갖추는 것이 중요한데요 주의사항 및 준비물 충분한 물과 간식..

안녕하세요 호멘입니다 바로 어제 친구부부와 감악산에 다녀왔습니다 얼마 전까지도 등산하기 딱 좋은 날씨였는데 이제 햇빛이 많이 뜨거워졌더라구요 여름등산 준비를 좀 해야 될 것 같습니다 아무튼 감악산은 경기 파주시, 양주시, 연천군에 걸쳐있는 고도 674.9m(정상감악산비기준)의 산이구요 예부터 바위 사이로 검은빛과 푸른빛이 동시에 흘러나온다 하여 감악(紺岳), 즉 감색바위라고 하였다. 이 일대는 광활한 평야지대로 삼국시대부터 전략적 요충지였다. 원래 감악사, 운계사, 범륜사, 운림사 등의 4개 사찰이 있었다는데 현재는 1970년 옛 운계사 터에 재창건한 범륜사만 남아 있다. 장군봉 아래는 조선 명종 때 의적 임꺽정이 관군의 추적을 피해 숨어 있었다는 임꺽정굴이 있다. 6·25 전쟁 때는 격전지로 유명해서 ..

안녕하세요 호멘입니다 날씨가 많이 따뜻해져서 이번에는 포천으로 등산을 다녀왔습니다 친구 부부랑 같이요 포천에 있는 운악산에 다녀왔는데요 운악산은 경기 가평군과 포천시의 경계에 있는 해발 935.5m(서봉기준)의 산입니다 이번에는 차를 이용할 수가 없어서 대중교통으로 갔다 왔는데 7, 7-1, 7-2번 버스를 이용해서 운악산 휴게소에서 내려 이동했습니다 포천은 버스가 많지 않으니 운행시간을 꼭 확인하시고 이용하세요 도로에 차가 별로 없긴 했지만 따로 횡단보도나 인도가 없으니 이동시 주의하시길 바랍니다 자차로 오실 분들은 운악산 휴게소를 목적지로 오시면 옆에 운악광장 쪽 무료주차장이 있으니 이용하시면 될 것 같습니다 운악산에는 포천기준으로 세 가지 코스가 있는데요 3코스는 별로 볼 게 없어 보여서 저희는 2..

안녕하세요 호멘입니다 주말에 등산을 다녀왔는데요 일정이 있어서 멀리는 가지 못해서 가깝고 등산로가 잘 되어있는 계양산에 다녀왔습니다 이번에는 동생과 다녀왔습니다 계양산은 인천 계양구 계산동에 있는 해발 395m의 산입니다 계양산에는 다양한 코스가 있는데요 저희는 주차장이 가까운 계양산성박물관 쪽에서 오르기 시작했습니다 대중교통을 이용하실 분들은 인천 1호선 계산역을 이용하시면 좋을 것 같습니다 계양산 공영주차장 최초 30분 600원 초과 15분당 300원 추가요금 종일권 6,000원 등산로 바로 앞에 있는 주차장인데요 주말이라 사람이 너무 많아서 줄서서 주차를 하더라구요 그래서 저희는 조금 더 이동해서 계양공원 주차장을 이용했습니다 충분히 가깝고 가격도 더 저렴하더라구요 야외 주차장이긴 합니다만 계양공원..

안녕하세요 호멘입니다 요즘 독서를 하긴 하는데 전자책도 읽고 종이책도 읽다 보니 뭐 하나 완벽하게 읽지 못하고 있는 것 같습니다 자기 계발도서를 위주로 읽으려고 했는데 개인적인 사정으로 별별 일이 있다 보니 심적으로 많이 힘든 부분이 있어서 심리학 관련 책을 위주로 읽고 있습니다 전자책으로는 "생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학"이라는 책을 읽고 있고 종이책으로는 "기분이 태도가 되지 말자"라는 책을 읽고 있습니다 상대적으로 가볍게 읽을 수 있던 "기분이 태도가 되지 말자"라는 책을 먼저 다 읽었고 감상문을 써보려고 합니다 먼저 읽으면서 가장 많이 느낀 부분은 위로를 받을 수 있는 책이라는 점입니다 사람을 만나면서, 일을 하면서, 혼자 있으면서 등등 일상생활에서 느끼는 많은 감정과 생각들을 가볍게 다..

안녕하세요 호멘입니다 봄이 되면서 날이 따뜻해지고 등산가기에 더 좋아져서 등산장비에 대해 알아보고 있는데요 안전하고 편안한 등산을 위해서는 적절한 장비가 필요합니다 등산스틱은 이러한 장비 중 하나로, 등산을 보다 안전하고 효율적으로 할 수 있도록 도와주는 도구입니다 이번에는 등산스틱의 기능, 특징, 종류와 사용해야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다 등산스틱의 기능 지지력 제공 등산 중에 지형이 가파르거나 불규칙할 때 등산스틱은 추가적인 지지력을 제공하여 안정성을 높여줍니다 특히 내리막길이나 미끄러운 지형에서 사용하면 안정감을 높일 수 있습니다 근육 부담 완화 등산스틱은 몸의 근육에 가해지는 부담을 분산시켜줍니다 특히 하산 시에 무릎과 관절에 가해지는 충격을 줄여주어 부상의 위험을 감소시킵니다 밸런스 유지 ..

안녕하세요 호멘입니다 최근 일본에서 연쇄구균독성쇼크증후군(STSS)이라는 전염병이 돌고 있는데요 연쇄구균독성쇼크증후군은 감염으로 인해 발생하는 심각한 응급 상황 중 하나로 최근 그 심각성으로 인해 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다 이번에는 연쇄구균독성쇼크증후군의 등장 배경, 특징, 감염 경로, 그리고 증상, 예방법에 대해 알아보겠습니다 연쇄구균독성쇼크증후군의 등장 배경 연쇄구균독성쇼크증후군은 1980년대에 처음으로 보고되었습니다 (1980년대 처음으로 보고되었지만 이때 처음 발생한 것은 아니고, 다만 발생 사례가 적었던 탓에 본격적인 연구가 이루어지지 않았다고 합니다) 그 당시에는 생리대 사용과 관련하여 여성들 사이에 발생한 감염으로 인해 주목을 받았습니다 이후 연쇄구균(STEC)에 의한 감염이나 타액에..

안녕하세요 호멘입니다 이번에 등산복을 구매하면서 고어텍스 소재에 대해 궁금해졌는데요 (더럽게 비쌈) 이번 글에서는 등산복, 아웃도어 매장에서 자주볼 수 있는 고어텍스의 기능, 특징, 장점, 그리고 등산복에서의 활용성과 효율에 대해 자세히 알아보겠습니다 고어텍스(GORE-TEX)는 방수 및 통기성 솔루션으로 유명한 브랜드로 등산 및 아웃도어 활동을 위한 제품으로 널리 알려져 있습니다 고어텍스의 기능 고어텍스는 고급 방수 및 통기성 기술을 적용하여 제작됩니다 이 기술은 마이크로 폴리머 구조체로 이루어진 멤브레인으로 구성되어 있습니다 이 멤브레인은 외부로부터의 물방울을 차단하면서도 내부에서 발생하는 땀을 외부로 배출할 수 있도록 설계되어 있습니다 이를 통해 사용자는 외부 요소로부터 보호받으면서도 내부에서는 건..

안녕하세요 호멘입니다 오늘은 등산복의 기능, 특징, 종류와 등산을 할 때 등산복을 입어야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다 등산은 자연 속에서의 활동으로, 건강한 삶을 유지하고 스트레스를 해소하는 데 큰 도움을 줍니다 이에 등산을 즐기는 사람들은 적합한 장비를 갖추고 있어야 합니다 그중에서도 등산복은 매우 중요한 부분입니다 등산복은 단순히 스타일을 갖추는 것 이상의 기능적인 측면이 있습니다 이에 대해 자세히 알아보겠습니다 등산복의 기능 등산복은 다양한 기능을 갖추고 있어야 합니다 먼저, 보온성이 뛰어나야 합니다 등산은 대개 자연 속에서 이루어지기 때문에 날씨 변화에 따라 체온을 유지하는 것이 중요합니다 따뜻한 내열 소재로 만들어진 등산복은 추운 날씨에도 따뜻함을 유지할 수 있습니다 또한, 통기성이 좋아야 ..