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등산 34

야간등산 준비물, 주의사항

안녕하세요 호멘입니다오랜만에 글을 쓰는 것 같은데요개인사정도 있었고날씨문제로 등산일정도 빠그라져서글을 쓸 주제를 못 정하고 있었어요 ㅠ😥 날이 많이 더워지는 것 같은데앞으로 낮에는 등산하기 더 힘들 것 같은 생각이 들어서야간에 등산을 하는 건 어떨까 해서 알아보려고 합니다 저도 아직 계획은 없지만 조만간 야간등산에 도전해보려고 하는데요야간등산은 낮에 하는 등산보다 위험하므로안전에 더 신경을 써야 합니다 먼저 준비물부터 알아보겠습니다 야간등산 준비물헤드램프 : 야간등산 시 가장 중용한 아이템 중 하나입니다손이 빈 상태로 등산로를 밝혀 안전하게 등산할 수 있습니다주변에서 쉽게 구할 수 있는 것 같습니다충분한 물, 간식 : 등산 중 수분과 에너지가 필요하기 때문에충분한 물과 가벼운 간식을 챙겨가야 합니다방수..

평범한 등산 2024.05.09

여름 등산 준비물, 주의사항

안녕하세요 호멘입니다요즘 기온도 많이 오르고 날씨가 좋아지면서 등산 가시는 분들이많아졌을 것 같은데요저도 최대한 이럴 때 자주 가려고 하는 편입니다 얼마 전에는 감악산에 다녀왔는데 최고기온이 21도인가까지 올랐었는데정오쯤부터 등산을 하니까 햇빛도 너무 세고더워서 좀 힘들더라구요 벌써부터 이렇게 더운데여름엔 진짜 큰일이겠다 생각이 들었고여름 등산에 필요한 것들을 준비해서등산해야겠다고 생각했습니다 그래서 오늘은 여름 등산 시 주의사항, 여름 등산 준비물에대해 알아보려고 합니다  여름은 등산하기에 적기인 계절이지만, 열기와 습도로 인해 등산 중 발생할 수 있는 위험 요소도 높아집니다안전한 등산을 위해서는 몇 가지 주의사항을 숙지하고 필수적인 준비물을 갖추는 것이 중요한데요 주의사항 및 준비물 충분한 물과 간식..

평범한 등산 2024.04.17

감악산 출렁다리 등산, 등산코스, 주차장 정보

안녕하세요 호멘입니다 바로 어제 친구부부와 감악산에 다녀왔습니다 얼마 전까지도 등산하기 딱 좋은 날씨였는데 이제 햇빛이 많이 뜨거워졌더라구요 여름등산 준비를 좀 해야 될 것 같습니다 아무튼 감악산은 경기 파주시, 양주시, 연천군에 걸쳐있는 고도 674.9m(정상감악산비기준)의 산이구요 예부터 바위 사이로 검은빛과 푸른빛이 동시에 흘러나온다 하여 감악(紺岳), 즉 감색바위라고 하였다. 이 일대는 광활한 평야지대로 삼국시대부터 전략적 요충지였다. 원래 감악사, 운계사, 범륜사, 운림사 등의 4개 사찰이 있었다는데 현재는 1970년 옛 운계사 터에 재창건한 범륜사만 남아 있다. 장군봉 아래는 조선 명종 때 의적 임꺽정이 관군의 추적을 피해 숨어 있었다는 임꺽정굴이 있다. 6·25 전쟁 때는 격전지로 유명해서 ..

평범한 등산 2024.04.14

운악산 등산, 대중교통 이용방법, 주차장 정보

안녕하세요 호멘입니다 날씨가 많이 따뜻해져서 이번에는 포천으로 등산을 다녀왔습니다 친구 부부랑 같이요 포천에 있는 운악산에 다녀왔는데요 운악산은 경기 가평군과 포천시의 경계에 있는 해발 935.5m(서봉기준)의 산입니다 이번에는 차를 이용할 수가 없어서 대중교통으로 갔다 왔는데 7, 7-1, 7-2번 버스를 이용해서 운악산 휴게소에서 내려 이동했습니다 포천은 버스가 많지 않으니 운행시간을 꼭 확인하시고 이용하세요 도로에 차가 별로 없긴 했지만 따로 횡단보도나 인도가 없으니 이동시 주의하시길 바랍니다 자차로 오실 분들은 운악산 휴게소를 목적지로 오시면 옆에 운악광장 쪽 무료주차장이 있으니 이용하시면 될 것 같습니다 운악산에는 포천기준으로 세 가지 코스가 있는데요 3코스는 별로 볼 게 없어 보여서 저희는 2..

평범한 등산 2024.04.01

등산스틱의 기능, 특징, 종류, 사용해야하는 이유

안녕하세요 호멘입니다 봄이 되면서 날이 따뜻해지고 등산가기에 더 좋아져서 등산장비에 대해 알아보고 있는데요 안전하고 편안한 등산을 위해서는 적절한 장비가 필요합니다 등산스틱은 이러한 장비 중 하나로, 등산을 보다 안전하고 효율적으로 할 수 있도록 도와주는 도구입니다 이번에는 등산스틱의 기능, 특징, 종류와 사용해야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다 등산스틱의 기능 지지력 제공 등산 중에 지형이 가파르거나 불규칙할 때 등산스틱은 추가적인 지지력을 제공하여 안정성을 높여줍니다 특히 내리막길이나 미끄러운 지형에서 사용하면 안정감을 높일 수 있습니다 근육 부담 완화 등산스틱은 몸의 근육에 가해지는 부담을 분산시켜줍니다 특히 하산 시에 무릎과 관절에 가해지는 충격을 줄여주어 부상의 위험을 감소시킵니다 밸런스 유지 ..

평범한 등산 2024.03.22

고어텍스(GORE-TEX)의 기능, 특징, 장점, 활용성 및 효율

안녕하세요 호멘입니다 이번에 등산복을 구매하면서 고어텍스 소재에 대해 궁금해졌는데요 (더럽게 비쌈) 이번 글에서는 등산복, 아웃도어 매장에서 자주볼 수 있는 고어텍스의 기능, 특징, 장점, 그리고 등산복에서의 활용성과 효율에 대해 자세히 알아보겠습니다 고어텍스(GORE-TEX)는 방수 및 통기성 솔루션으로 유명한 브랜드로 등산 및 아웃도어 활동을 위한 제품으로 널리 알려져 있습니다 고어텍스의 기능 고어텍스는 고급 방수 및 통기성 기술을 적용하여 제작됩니다 이 기술은 마이크로 폴리머 구조체로 이루어진 멤브레인으로 구성되어 있습니다 이 멤브레인은 외부로부터의 물방울을 차단하면서도 내부에서 발생하는 땀을 외부로 배출할 수 있도록 설계되어 있습니다 이를 통해 사용자는 외부 요소로부터 보호받으면서도 내부에서는 건..

평범한 등산 2024.03.19

등산복의 기능, 특징, 종류, 입어야하는 이유

안녕하세요 호멘입니다 오늘은 등산복의 기능, 특징, 종류와 등산을 할 때 등산복을 입어야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다 등산은 자연 속에서의 활동으로, 건강한 삶을 유지하고 스트레스를 해소하는 데 큰 도움을 줍니다 이에 등산을 즐기는 사람들은 적합한 장비를 갖추고 있어야 합니다 그중에서도 등산복은 매우 중요한 부분입니다 등산복은 단순히 스타일을 갖추는 것 이상의 기능적인 측면이 있습니다 이에 대해 자세히 알아보겠습니다 등산복의 기능 등산복은 다양한 기능을 갖추고 있어야 합니다 먼저, 보온성이 뛰어나야 합니다 등산은 대개 자연 속에서 이루어지기 때문에 날씨 변화에 따라 체온을 유지하는 것이 중요합니다 따뜻한 내열 소재로 만들어진 등산복은 추운 날씨에도 따뜻함을 유지할 수 있습니다 또한, 통기성이 좋아야 ..

평범한 등산 2024.03.18

등산의 효능, 효과, 유의사항, 등산을 하면 안되는 사람

안녕하세요 호멘입니다 오늘은 등산의 효능, 효과와 유의사항 그리고 등산을 하면 안되는 경우에 대해 얘기해볼까합니다 등산은 돈을 들이지 않고 쉽게 할 수 있는 건강한 유산소 운동 중 하나입니다 도심을 벗어나 맑은 공기를 마실 수 있고 좋은 경치를 볼 수도 있어서 신체와 정신 건강 모두 챙길 수 있는 운동이구요 그래서 저도 시간이 되면 자주 가려고 노력하고 있습니다 등산은 병을 예방하고 집중력, 창의력 향상에 도움을 줄 수 있지만 질환을 가지고 있는 사람에게는 오히려 악영향을 끼칠 수도 있습니다 그래서 오늘은 안전하고 건강하게 등산을 즐길 수 있는 방법을 알아보겠습니다 등산의 효능, 효과 1. 심장혈관기능, 폐기능 향상에 도움 등산을 하기 위해선 많은 에너지가 필요한데, 등산같은 고강도 유산소 운동은 근육 ..

평범한 등산 2024.03.07

관악산 등산, 출사

안녕하세요 호멘입니다 진짜 오랜만에 카메라를 들고 사진찍으러 나갔다왔습니다 사실 카메라 공부도 안했어요 그냥 일단 찍어보자 생각학고 들고 나갔습니다 사진은 이론만 공부해봤자 찍어보는것만 못하다는 말이 많아서 이론도 당연히 공부해야하지만 찍어야 재미를 느끼니까 사진에 관심이 있으시다면 당장 나가서 찍는걸 추천드립니다 카메라가 없으면 뭐 어때요 스마트폰 카메라가 있는데 저는 소니 A6100에 f4/18-105 렌즈를 사용하고 있습니다 (f4는 조리개 값, 18mm~105mm 줌렌즈) 지금생각해보니까 비싸다면 비쌀 수 있는 장비인 것같습니다 살때는 이정도 투자하고 취미 만들면 나쁘지 않다 생각했는데 너무 오랜만이기도 하고 등산을 하면서 찍고 올라가려다보니 별로 집중해서 찍지 못했습니다 이쁜곳 많은 산이었는데...

평범한 사진 2024.03.04

관악산 등산, 주차장 정보

안녕하세요 호멘입니다 3.1절에 등산을 하기로 했습니다 근데 하필 그날부터 추운 날 이번엔 관악산에 다녀왔는데요 예전에 친동생과 다녀온 적 있었는데 꽤 재밌고 좋았던 기억이 있어서 한번 더 오르기로 했습니다 이번에도 친구 두 명과 같이 다녀왔습니다 관악산은 과천시에 속해 있는 고도 632m(연주대 기준)의 산이구요 저희는 과천시청 쪽에 있는 과천 향교 쪽에서 시작하기로 했습니다 대중교통을 이용하실 분들은 신림선 관악산역이나 4호선 정부과천청사역, 과천역을 이용하시면 좋을 것 같습니다 이번에는 친구 차로 이동해서 저희는 과천시청 주차장을 이용했는데요 과천시청 주차장 주말엔 주차장이 무료입니다! 그렇지만 여기도 무료인 만큼 일찍 가셔야 자리가 있을 것 같습니다 예전에 왔을 때는 유료 주차장을 이용했는데 시청..

평범한 등산 2024.03.03
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