겨울 등산 준비물, 주의사항

안녕하세요 호멘입니다

유난히 더운 여름이 지나고 등산하기 좋은 가을이 왔지만

너무 빨리 지나가버린 가을..

 

산도 얼마 못 갔는데

벌써 겨울 산행을 준비해야 할 때가 됐네요

 

겨울에는 다른 계절과 다르게

눈 덮인 산을 볼 수 있는 장점이 있는데요

 

눈 덮인 관악산

 

사진만 봐도 눈이 온 후 산의 경치가

정말 이쁜 걸 알 수 있습니다

 

관악산

관악산 등산, 주차장 정보

 

 

저도 겨울산행을 준비하고 해 본 적은 없는데요

예전에 아무것도 모르고 꽁꽁 언 청계산을

그냥 갔다가 정말 고생했습니다

 

꽁꽁 언 청계산 하산하는 친구

 

 

그래애애애애애서!

이번 겨울에는 준비를 좀 해서

산행을 즐겨볼까 하는데요!

 

같이 준비물과 유의사항에 대해 알아볼까 합니다!

 

겨울 등산 준비물 리스트

1. 의류 : 방한복, 장갑, 모자, 양말 등
2. 장비 : 등산화, 아이젠, 스패츠, 등산스틱 등
3. 식수 및 간식 : 보온병, 에너지 바, 당류 등
4. 안전 장비 : 응급처치 키트, 지도, 나침반 등
5. 기타 : 휴대폰, 쓰레기봉투 등

이 외에 개인의 필요에 따라 추가 물품을 챙기는 게 좋겠네요

 

이해를 돕기 위한 그림입니다

 

 

의류 준비

 

겨울 산행에서 가장 중요한 건 의류인데요

체온을 유지하기 위해 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 게 좋습니다

• 베이스 레이어 : 땀을 잘 흡수하고 체온을 유지하는 기능성 의류
• 미드 레이어 : 보온성을 높여주는 두꺼운 스웨터나 플리스류
• 아우터 레이어 : 방수 및 방풍 기능이 있는 외투

장갑이나 모자는 필수겠죠?

이해를 돕기 위한 그림입니다

 

장비 및 액세서리

 

겨울 산에서는 눈이 오거나 눈이 오고 난 뒤 녹았다 얼어서

매우 미끄러울 수 있는데요

이를 방지하기 위해 아이젠이나 스패츠, 등산스틱 등이 필요합니다

아이젠은 얼음 위에서 미끄러지는 걸 방지하고

스패츠는 눈이나 비가 신발 안으로 들어오는 걸 막아주고

등산스틱은 몸의 균형을 잡는 데 도움이 됩니다

 

식수 및 간식

 

겨울철에는 체온 유지와 에너지를 보충하기 위해

충분한 수분과 간식이 필요한데요

보온병에 따뜻한 음료를 준비하고

에너지를 보충할 수 있는 초콜릿이나 견과류 등을 챙기는 게 좋습니다

 

안전 수칙

1. 날씨 확인 : 출발 전 등산일자의 날씨를 반드시 확인하고, 기상변화에 대비해야 합니다
2. 혼자 가지 않기 : 가능하다면 가족이나 지인들과 가는 것이 안전합니다
3. 비상용품 준비 : 혹시 모를 상황에 대비해 응급키트나 비상용품을 준비합니다

 

이렇게 겨울 산행 준비물, 주의사항에 대해 알아봤는데요

체온관리가 필요한 운동인만큼

겨울에는 더욱 철저하게 준비하고

산행하는 게 안전하고 재밌는 산행이 될 것 같습니다

 

저도 조만간 다녀와야 하는데 바빠서 시간이 나질 않네요 ㅠ

시간 나는 데로 한번 다녀오고 싶습니다!

그럼 다음글로 뵙겠습니다

빠윙😆